山猫体育直播篮球nba

江苏体测标准比国标更严:男生2400米外加蛙跳

核心提示:对比来看,江苏标准减少了总的考核项目数量,增加了“三级蛙跳”、“单杠垂悬”、“双杠臂屈伸”等新项目。可以看出,《指导标准》对耐力和距离的要求明显提高。

昨天,江苏省教育厅公布了《江苏省大学生体能考核指导标准(试行)》(以下简称《指导标准》),具体列出两块考核项目。心肺耐力是必测项目,男生跑2400米、女生跑2000米。肌力和肌肉耐力测试包含两个项目,项目一“三级蛙跳”是必测项目;项目二是选测,男生在双杠臂屈伸、单杠引体向上、俯卧撑中选测一项,女生在单杠垂悬、1分钟仰卧起坐中任选一项测试。

对比来看,江苏标准减少了总的考核项目数量,增加了“三级蛙跳”、“单杠垂悬”、“双杠臂屈伸”等新项目。可以看出,《指导标准》对耐力和距离的要求明显提高。

“简直要崩溃!”南京师范大学学生小吴说,一些女生跑个800米已经很吃力了,如果要测2000米,真的压力很大哦!“除了有锻炼习惯的人,一般只有减肥的女生每天会去操场跑圈。”

相比女生紧张的表现,男生就淡定多了!南京航空航天大学的小王认为,“2400米是可以坚持跑完的,关键是及格标准是多少。”

记者在采访中得知,南京有高校2012年就开始执行“男生2400米、女生2000米”的中长跑标准。“学生的跑步成绩作为体育课耐力分数纳入考核。”南京晓庄学院体育学院院长江宇告诉记者,考核相当严格,跑步不及格,体育课成绩直接不及格。“严规”背后其实是学校的一番苦心。“耐力跑简单易行,还能锻炼学生的心肺功能。”江宇说,她曾经参与讨论《指导标准》草案,觉得非常好,就提前拿来“为我所用”。

晓庄学院学生小房说,“大家一开始觉得挺难熬的,尤其是大一刚入学的时候,因为第一次接触。不过渐渐的大家也都习惯了,再加上我们平时体育课都有练习,所以过起来也容易多了!”

“我想这份考核指标更加严苛,是为了促进大学生积极锻炼,提高身体素质。”南理工体育部副主任朱继华说,他个人觉得这份“严苛版”的考核指标挺科学的。“首先是男生1000米、女生800米长跑改成了2400米、2000米,看上去难度增加了,实际是由冲刺长跑变成了匀速长跑,原来的1000米、800米距离短、强度大,因此让锻炼者心脏负荷大,而2000米以上长跑,则是距离长、速度慢,更能起到锻炼的效果。”

虽然有很多同学表示从未学过“三级蛙跳”,但三级蛙跳其实比立定跳远更科学。朱继华介绍说,“三级蛙跳是测试学生爆发力和协调性,在技术上也比立定跳远要求更高,还可以作为长期的训练项目,协调自身的爆发力、协调性。”

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注